Markaad gaadho toddobaadka 5aad ee uurka, wax badan ayaa isbeddelaya. Inkastoo laga yaabo inaan dibadda laga dareemin, jidhkaaga gudihiisa waxaa ka socda horumar cajiib ah. Toddobaadkan, embriyaha yar ayaa si xawli ah u koraya, waxaana laga yaabaa inaad bilowdo inaad dareento calaamadihii ugu horreeyay ee uurka. Toddobaadka 5aad ee uurka, waxaad sidoo kale dareemi kartaa isbeddelada kala duwan ee jidhkaaga.
Waxyaabaha Muhiimka ah Toddobaadkan
Marka aad gaadho toddobaadka 5aad ee uurka, waxaa muhiim ah in aad la socoto isbeddelada ku dhaca jidhkaaga iyo shucuurtaada. Toddobaadka 5aad ee uurka, waxaad noqon doontaa mid aad u xasaasi ah oo dareen leh.
Inta lagu jiro toddobaadka 5aad ee uurka, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad dareento xanuun naasahaaga oo kacsan. Toddobaadka 5aad ee uurka, kororka hoormoonnadu waxay sababaan in naasahaagu ay noqdaan kuwa jilicsan.
Sidoo kale, toddobaadka 5aad ee uurka, waxaad dareemi kartaa daal iyo tamar xumo. Calaamadahan waa kuwo caadi ah toddobaadka 5aad ee uurka waana la qabsan kartaa.
Ma Dareemeysaa Uur?
Waxaa laga yaabaa inaad si aad ah uga warqabto calaamadaha uurka hore, oo ay ku jiraan daal, naaso xanuun ama barar, lalabbo, iyo baahida loo qabo in la kaadiyo si ka badan intii caadiga ahayd.
Ku Dhawaaqista Uurkaaga
Ma jiraan sharciyo adag oo ku saabsan goorta aad ku dhawaaqayso uurkaaga. Waalidiin badan oo uur leh ayaa suga ilaa laga gaaro dhammaadka rubuca hore ee uurka, laakiin adiga ayay kugu xiran tahay.
Ma waxaad Siddaa Mataano?
Haddii aad qorsheyneyso inaad dhawaaqdo uurkaaga, waxaa muhiim ah inaad xasuusato in toddobaadka 5aad ee uurka uu yahay waqtiga ugu habboon. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad hesho taageero iyo caawimaad.
Suurtagalnimada mataanaha waa qiyaastii 3 ka mid ah 100 qof (3%) dadka intooda badan, laakiin fursaduhu waxay gaarayaan ilaa 30% haddii aad martay daaweynta bacriminta qaarkood. Haweenku waxay badanaa ogaadaan inay sidaan uur ka badan hal cunug inta lagu jiro baaritaanka ultrasound-ka ee rubuca hore.
Horumarka Ilmaha ee Toddobaad 5aad ee uurka
Uur-jiif yar
Uur-jiifta (embryo) ayaa ku koraya ilma-galeenka si xawli ah, wuxuuna u eg yahay wax u dhow Mulimuli (tadpole) in ka badan inta uu u eg yahay bini’aadam. Uur-jiifku wuxuu ka kooban yahay saddex lakab – ectoderm, mesoderm, iyo endoderm – kuwaas oo markii dambe samayn doona dhammaan xubnaha iyo unugyada.
Horumarka Maskaxda
Maskaxda ilmahaaga, xangulada laf-dhabarta, iyo neerfayaasha waxay ka samaysmaan tuubada neerfaha (neural tube), taasoo ka soo baxda lakabka sare ee embriyaha – ectoderm. Lakabkani wuxuu sidoo kale samayn doonaa maqaarka, timaha, ciddiyaha, qanjidhada naasaha iyo kuwa dhididka, iyo dhaldhalaalka ilkaha.
Horumarka Wadnaha
Wadnaha iyo habka wareegga dhiigga ayaa bilaaba inay ka samaysmaan lakabka dhexe ee embriyaha, ama mesoderm. Mesoderm-ku wuxuu kaloo samayn doonaa murqaha ilmahaaga, carjawda, lafaha, iyo unugyada maqaarka hoostiisa.
Sambabada iyo Mindhicirada
Lakabka saddexaad, ama endoderm, wuxuu noqon doonaa sambabada, mindhicirada, iyo habka kaadida ee hore, sidoo kale wuxuu samaynayaa tayroodhka (thyroid), beerka, iyo ganaca. Dhanka kale, mandheerta (placenta) iyo xundhurta (umbilical cord) ee bilowga ah, kuwaas oo siiya nafaqada iyo oksijiinta ilmahaaga, ayaa durba shaqadooda haya.
Calaamadaha Uurka Inta lagu jiro Toddobaadka 5aad
Naaso jilicsan oo bararsan ayaa sidoo kale lagu arki karaa toddobaadka 5aad ee uurka, taas oo muujinaysa in jidhkaagu uu si firfircoon uga jawaabayo isbeddelada hoormoonnada.
Toddobaadka shanaad waa wakhti caadi ah oo calaamadaha uurku ay bilaabaan inay soo baxaan ama ay sii xoogeystaan. Waa kuwan qaar ka mid ah kuwa ugu caansan:
Qofna si sax ah uma oga waxa sababa daalka ba’an ee uurka hore, laakiin toddobaadka 5aad ee uurka, isbeddellada hoormoonku waxay u badan tahay inay sababaan daal.
Kaadi Joogtada ah
Haddii aad la kulanto dhiig yar, waqtiyada qaarkood, waxa ay noqon kartaa calaamad muujinaysa arrimo la xiriira toddobaadka 5aad ee uurka. La hadal dhakhtarkaaga si aad u hubiso caafimaadkaaga.
Hormoonnada uurka iyo dhiigga jidhkaaga oo kordhaya waxay keeni karaan baahi joogto ah oo loo qabo in la kaadiyo. Inta lagu jiro uurka, inaad suuliga u oroddo wax ka badan intaad jeclaan lahayd waa xaqiiqo nolosha ka mid ah. Waxaa muhiim ah inaad biyo ku filan cabto, laakiin waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad yarayso cabitaanka fiidkii dambe si aadan ugu kicin kaadi si joogto ah habeenkii.
Naaso Jilicsan oo Bararsan
Jileeca naasaha ayaa inta badan ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee uurka. Kordhinta heerarka hoormoonku waxay kordhiyaan qulqulka dhiigga, taas oo ka dhigi karta naasahaaga inay dareemaan barar, xanuun, ama si aan caadi ahayn u dareen badataan taabashada.
Daal
Qofna si sax ah uma oga waxa sababa daalka ba’an ee uurka hore, laakiin waxay u badan tahay in isbeddellada hoormoonku ay yihiin kuwa eedda leh. Haweenka intooda badan waxay ogaadaan in tamartoodu ay ku soo noqoto rubuca labaad ee uurka. Ilaa markaas, isku day inaad seexato wax badan, fududayso culaysyadaada, dadka kale kaalmo weydiiso, oo si fiican isu daryeel.
Dhiig yar (Spotting)
Qiyaastii 1 ka mid ah 4tii dumar ah ayaa la kulma dhiig fudud (spotting) ama dhiig-bax yar inta lagu jiro rubuca hore. Badanaa waxba maaha, laakiin mararka qaarkood waa calaamad muujinaysa dhicin ama uurka oo u baxa meel aan minka ahayn (ectopic pregnancy). La hadal dhakhtarkaaga ama umulisadaada si aad uga taxaddarto. Haddii aad si firfircoon u dhiigbaxayso ama aad xanuun daran leedahay oo aadan heli karin bixiyahaaga daryeelka, isla markiiba aado qaybta gurmadka degdegga ah.
Lalabbo Subaxdii (Morning Sickness)
Lallabada subaxdii – oo sidoo kale loo yaqaanno lalabbo iyo matag uurka – waxay saamaysaa hooyooyinka uurka leh waqtiyo kala duwan (qaarna haba yaraatee ma saameyso). Waxay badanaa bilaabataa toddobaadka 5aad ama 6aad ee uurka. Dumarka qaarkood, dareenkaas lallabada ah waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee muujinaya inay uur leeyihiin. Waxaa jira siyaabo ammaan ah oo lagu heli karo nafis, oo ay ku jiraan isbeddello ku saabsan cuntadaada iyo qaab nololeedkaaga, daawooyin dabiici ah, iyo daawooyin laguu qoro. Hubi inaad la hadasho bixiyahaaga daryeelka haddii aad la dhibtoonayso.
Cuntooyinka qaarkood oo la Naco (Food Aversions)
Urta qadada saaxiibkaa shaqada ma waxay si kedis ah calooshaada uga dhigaysaa mid kacsan? Nacaybka cuntada ayaa inta badan bilaabma waqtigan. Hooyooyinka uurka leh intooda badan way la kulmaan, taas oo ay ugu wacan tahay isbeddelka hoormoonnada iyo dareenka urta oo kordhay.
Qaar ka mid ah cuntooyinka sida caadiga ah la naco waxaa ka mid ah hilibka, kafeega, ukunta, caanaha, iyo cuntooyinka ay ku badan yihiin xawaashyada ama dufanka. Si aad ula qabsato, isku day inaad cunto cuntooyin aan dhadhan badan lahayn ama qabow. Haddii cunto karintu ku xanuujiso, weydiiso qof aad jeceshahay inuu kuu kariyo ama cunto dibadda ka soo iibso.
Liiska Waxyaabaha la Sameynayo Markaad 5 Toddobaad Uur Leedahay
Daraasaduhu waxay muujinayaan in hooyooyinka uurka leh ay u baahan yihiin inay yareeyaan caffeine-ta toddobaadka 5aad ee uurka si ay uga fogaadaan dhibaatooyinka caafimaad.
Dooro Bixiye Daryeel Caafimaad oo Uurka ah
Haddii aad hore u lahayd dhakhtar dhalmada iyo cudurada haweenka (ob-gyn) ama umuliso aad jeceshahay, waa laguu diyaariyey. Haddii kale, bilow inaad baaritaan samayso. La hadal asxaabta iyo qaraabada, weydii mid ka mid ah bixiyeyaashaada kale ee daryeelka inay qof kugula taliyaan, ka hubi bixiyeyaasha la doorbido ee hoos yimaada caymiskaaga caafimaad, ama ka raadi internetka.
Soo Ururi Taariikhda Caafimaad ee Qoyska
Kala hadal qaraabada labada dhinacba taariikhda caafimaad ee qoysaskiina. Bixiyahaaga daryeelku wuxuu rabi doonaa inuu ogaado haddii ay jiraan wax xaalado caafimaad oo raagay ama cillado hidde-side ah oo ku jira qoyskiina midkoodna.
Qaado Fiitamiinkaaga Uurka Kahor
Haddii aadan weli bilaabin qaadashada fiitamiinka uurka kahor (prenatal vitamin), hadda waa waqtigii aad bilaabi lahayd. Waxaa si gaar ah muhiim u ah inaad hesho folic acid ku filan hadda, sababtoo ah waxay si weyn u yaraynaysaa halista ilmahaaga ee ah inuu ku dhasho cilladaha tuubada neerfaha sida spina bifida.
Maalmaha iyo saacadaha aan la aqbali karin ee toddobaadka 5aad ee uurka, waxaa laga yaabaa inaad dareento isbeddelada xitaa cuntooyinka aad jeceshahay.
Yaree Caffeine-ta
Daraasaduhu waxay isku xireen isticmaalka badan ee caffeine-ta iyo dhicinta iyo dhibaatooyinka kale ee uurka. Taasi waa sababta Kulliyadda Maraykanka ee Dhakhaatiirta Dhalmada iyo Haweenka (ACOG) ay kula taliso hooyooyinka uurka leh inay ku koobaan cabitaanka caffeine-ta 200 mg maalintii ama wax ka yar (taas oo ah qiyaastii hal koob oo weyn oo kafee ah).
Calooshaada Toddobaadka 5aad ee Uurka
Marka uurkaagu jiro 5 toddobaad, calooshaadu waxay bilaabi kartaa inay u ekaato mid waxyar ka duwan – laga yaabee sidii inaad qado weyn cuntay.
Dumarka qaarkood, dibbiro caloosha ah oo ay keenaan isbeddellada hoormoonku ayay isku arkaan waa calaamad hore oo uurka ah. Taasi waa sababta dharkaagu uu u dareemi karo ciriiri ka badan intii caadiga ahayd ee dhexda, xitaa goor hore marka ilmo-galeenkaagu weli yar yahay.Ama, waxaa laga yaabaa inaadan arkin wax isbeddel ah weli.
Ma jiro hal qaacido oo ku habboon dhammaan haweenka oo ku saabsan sida iyo goorta ay caloosha uurku soo baxdo. Inta lagu jiro rubuca hore, lallabada iyo mataggu waxay kaa hor istaagi karaan inaad dareento inaad wax badan cunto. Taasi waa caadi: Ilmahaagu waa yar yahay marxaladdan, mana u baahnid inaad cunto wax kaloori dheeri ah.
Waa caadi inaad ku kordho qiyaastii 3 ilaa 5 rodol (1.4 ilaa 2.3 kg) rubuca hore (waana caadi haddii aadan wax miisaan ah kordhin haba yaraatee).Dumar qaar ayaa miisaankoodu hoos u dhacaa uurka hore. Xaaladaha badankood, miisaan dhimistani maaha mid khatar ah.
Haddii aad lumiso miisaan badan, si kastaba ha ahaatee, ama haddii aad u malaynayso inaad la il daran tahay hyperemesis gravidarum (matag daran oo uurka ah), isla markiiba u sheeg bixiyahaaga daryeelka.
